Gesundheit: »Wer abnehmen möchte, sollte das nicht allein über Sport versuchen«


Gewichtsreduktion, mehr Puste, größerer Bizeps: Spezifische Körperziele erfordern spezifisches Training. Die Sportwissenschaftlerin Astrid Zech erklärt, worauf man jeweils achten muss – und mit welchem Kniff man nicht nur länger, sondern auch schneller laufen lernt.

Quelle: SZ – Süddeutsche Zeitung